藜麦米可以直接煮当饭吃吗（藜麦不要再煮着吃了）藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中.....

薏米怎么煮当饭吃（薏米试试这样凉拌吃）夏季是多雨季，薏米试试这样凉拌吃，又香又爽口，连“湿气”都怕。进入盛夏，雨季来临，南方多雨是即潮湿又闷热，而北方则是“雨来急”，呈现着一种雨后更燥的干热，但.....