蛋黄煮嫩一点就没有胆固醇了吗（煮鸡蛋一天只能吃一个）鸡蛋是营养丰富的食物，其富含优质蛋白质、卵磷脂、胆固醇和维生素等，可以增强记忆力，保护视力，有助于减肥。但是，相信大家都听过：人一天就只能吃一个，吃多了吸收.....