紫薯怎么吃好吃又营养（营养好吃不上火）周末买菜，看到紫薯才2块钱一斤，买了20斤回来。紫薯的产量低，要比普通的红薯稍微贵一点点，但是它营养更丰富一些，含有天然的花青素，做甜品、糕点、饮品都非常的.....