便秘吃西梅干还是新鲜西梅（新鲜西梅和西梅干哪个更通便）在日常生活中，西梅是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么新鲜西梅和西梅干哪个更通？西梅干怎么吃能通便呢？一般情况.....