美好的一天需要充满能量的早餐（美好的一天将从一份美味的早餐开始）韩式南瓜粥套餐原料黑芝麻花卷:面粉200克，酵母2克，牛奶110克，熟黑芝麻20克，食用油2茶匙，盐12茶匙菜丝摊蛋:鸡蛋3个，胡萝卜、生菜、紫甘蓝各75.....