营养的水煮菜食谱（懒人必备水煮菜食谱）每天不知道吃啥可以关注我，带你们做大厨今天给大家带来新一周水煮菜，想要减肥的宝宝们动手做起来吧！周一：煎牛排、水煮油菜、芹菜、胡萝卜、杏鲍菇周二：水煮虾、水.....