多吃糙米饭有什么好处（别天天吃白米饭）别天天吃白米饭，这种糙米饭要常吃，调节肠胃，好吃又不发胖食不厌精脍不厌细，它的意思就是说：粮食要越精致越好，肉类切得越细越好。古人对食物就有如此讲究，就知道.....