产妇第2个月子餐吃什么（孕妈42天月子餐应该怎么吃）营养学硕士给姐妹们整理了42天科学月子餐！顺产和剖腹产都能用！⚠️产后时期不同，食用食品不同。我们要做到“一排二调三温四补”，即第1周排恶露，第2周调脾胃，.....

孕早期孕妇餐吃什么好开胃（孕妇补蛋白质吃什么好）孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，所以今天介绍的这道海鲜炒饭，非常适合孕中期的孕妈咪食用.....