产后妈妈第一天吃什么（新妈妈产后前3天怎么吃）分娩后的三天是新妈妈恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期，很多妈妈会主动、或被动选择马上进补，其实这是不利于产后康复跟母乳喂养的，那么产后妈妈应该怎样.....