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杨梅里面也是有籽的，但是籽不是很大，因此，有人在吃杨梅的时候会发生不小心误食的情况。那么，杨梅籽可以吞下去吗？杨梅籽吞下去了怎么办？

杨梅籽可以助消化吗

通常情况下，杨梅籽吃下去可以促进消化、辅助美容养颜、利水消肿等好处。

1、促进消化：杨梅籽有较多的纤维素能刺激胃肠的蠕动，帮助食物更好的消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，有利于体内储存的垃圾更好的排出。但注意不应吃下去太多，可能会加重胃肠的负担，使胃肠出现不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等。

2、辅助美容养颜：杨梅籽含有大量的维生素C，能够增强体内血管的通透性，促进血液循环，起到辅助美容养颜的功效。

3、利水消肿：杨梅籽具有一定的药用价值，能在一定程度上促进机体内多余水分的排出，还可有效的祛除体内湿气，有利于治疗小便不利、脚气等症状。

杨梅籽可以吞下去吗

少量吞食杨梅核，对身体无碍。如果吃的太多，则只有坏处没有好处。因为杨梅核会堵塞肠胃，肠胃承受不了，不能消化，可能造成肠梗阻，排泄困难。但是，小孩和消化功能不好老人千万不要吞，因为小孩的食道和气管细小，吞核容易被噎着，产生不良后果。而对于胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者来说尤为危险，因为他们的肠道通常相对较狭窄，吞食杨梅核后容易导致积压甚至破裂。

杨梅籽吞下去了怎么办

一般来讲，只有体积较大、质地较重、或是带有钩、尖、刺等比较尖锐的异物容易滞留在消化道甚至会并发损伤外，其他的异物均可排除体外的。对于杨梅核而言，虽然不会被完全消化掉，但是也不会滞留在消化道，会随着胃肠道的蠕动排出体外的，这个您不要担心。在这里建议您，近几天请适当吃些润肠的食物，比如香蕉、蜂蜜等，并吃些富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等等，这样可以增加胃肠的蠕动，有利于异物的正常排出。另外仅2、3天内建议您做好对排泄物的检查，这样可以确保杨梅核排出。

特别提醒

在吃东西的时候要细嚼慢咽，有些人在吃一些话梅、橄榄等带核的蜜饯时，喜欢把核咬破再吞进肚子里，其实有些时候破损的核会割伤口腔，咽喉甚至肠道，所以在吃东西吞咽食物的时候要特别小心。

当你买回来杨梅后，首先你要用盐开水浸泡5-10分钟，如果杨梅里有虫子的话，都会被浸泡出来，这时将杨梅捞出来，用清水清洗干净后，就可以放心的吃了，盐水泡过的杨梅口感还是一样的好哦。