夜市上常吃的烤茄子在家也能做0失败超解馋秒杀烧烤摊的烤茄子在家就能做

导读【年关已近】小柿子经常因为没钱焦虑得睡不着觉还会幻想自己一夜暴富思考怎么花钱而兴奋得睡不着觉烹饪难度：★☆☆☆☆但是再穷再难不能苦了自己的胃该吃还是得吃▼香....

【年关已近】

小柿子经常因为没钱

焦虑得睡不着觉

还会幻想自己一夜暴富

思考怎么花钱而兴奋得睡不着觉

烹饪难度：★☆☆☆☆

但是再穷再难

不能苦了自己的胃

该吃还是得吃

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香气四溢/烤茄子/分享给大家

不吃土也吃得起

↓ 家常烤箱版茄子食谱 ↓

用 料

茄子、食用油、生抽

孜然粉、蒜末、葱花

剁椒、盐、糖

步 骤

1. 茄子洗干净沥干水分，在表面涂抹一层油；

2. 放入格兰仕烤箱K32-Y01，选择上下管200℃，烤制30分钟；

3. 调制酱汁：1勺油、2勺生抽、剁椒2勺，盐、糖少量，再放一些孜然粉，蒜末、葱花；

4. 茄子从烤箱取出，用刀轻轻的在茄子肉上划几刀（不要隔断），便于更加入味，再将调制的酱汁淋在茄子表面。

5. 放入烤箱再烤制5到10分钟，香喷喷的烤茄子就出炉啦。

（食谱By@洋灰地）

茄子含有多种营养成分

具有降低胆固醇的功效

所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃

用格兰仕烤箱K32-Y01

烤茄子烤面包烤青椒

烤烤烤

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