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虽然夏天比较炎热，但是夏天也是可以泡脚的，而且好处多多。而醋是我们生活中常见的一种调味品，我们可以用醋泡脚，但不是直接用醋泡脚，而是将100~150克的醋放入盛有半盆温热水的盆中，再泡脚半小时左右，这样长期泡脚也是有很多好处的。那夏天用醋泡脚有什么好处呢？

1、消除疲劳

晚上睡前在泡脚的温热水中加入适量的醋来炮脚，可以加快人体血液循环，可提高体内血红蛋白携带氧的能力，从而对身体因疲劳而导致的缺氧状态有一定的改善，可促进系统的新陈代谢，帮助身体排除体内多余的废气和二氧化碳，从而达到放松人体肌肉、消除疲劳的效果。

2、改善睡眠

每晚用醋兑水泡脚半小时左右，可以起到协调交感和交感神经兴奋程度的作用，能调节、松弛紧张的神经，科调和经络气血，使体内阴阳平衡，长期如此泡脚，从而能改善睡眠质量，可用于治疗失眠、多梦、早醒等睡眠症状。

3、强身健体

我们都知道我们的脚底有很多的穴位，都是与我们身体的其他地方想通的。而用醋兑水泡脚的时候，醋能脚部表面的皮肤，可增强血液循环，在某种程度上能加强器官的功能，帮助清除人体血液中的垃圾和病变沉渣，能治愈很多慢性的疾病，达到强身健体的作用。

4、杀除真菌

夏天天气太过炎热，脚部出汗也会比较严重的，而一旦不注意脚部的清洁、干爽问题，就容易使脚部潮湿，从而容易导致真菌感染，引起一系列的脚部皮肤病。而醋具有消炎杀菌的作用，用醋兑水泡脚，能帮助杀除脚部集聚的真菌，从而能预防、治疗因真菌感染而导致的脚气等问题。