大众生活网，学会实用生活技巧，享受健康快乐生活。

杨梅属于夏季水果的一种，杨梅这种水果是没有果皮的，吃之前不需要削皮。而且清洗的时候果肉容易损伤，那么，吃杨梅要洗吗？杨梅要不要洗？

吃杨梅要吃核吗

吃杨梅一般需要吐核，以免对胃肠道造成影响。

杨梅中含有纤维素以及木质素的成分，属于一种比较难消化吸收的食物，而且没有任何的营养价值，口感质地比较硬，杨梅核比较大的，属于硬物，如果吞咽杨梅核通常会对身体的健康造成严重的伤害，而且还会对胃肠功能造成影响，因此在吃杨梅的时候一定要吐核。另外也可以吃一些其他的蔬菜和水果，比如黄瓜或者西瓜以及香蕉等等。

平时要做一些体育锻炼，饮食也要合理搭配，有利于身体的健康。

吃杨梅要洗吗

必须要洗。

杨梅里面藏有寄生虫等。

用盐水来浸泡，如果运气好，你会发现大量白色小虫子在水里面游泳。

盐水是可以把虫子逼出来的。

杨梅怎么洗

浸泡半小时，再过2遍清水就可以了。

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。

清洗方法

将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

杨梅的吃法

1、通常吃法：将杨梅用淡盐水洗净，即食，或蘸蜂蜜，酸奶，沙拉，炼乳都可

2、冰杨梅酒：一般杨梅酒都用白酒浸泡，时间长，味辛辣。我改良用绍兴的古越龙山或女儿红五年陈，加大半瓶蜂蜜，然后放入冰箱冷藏一周，口感非常好。但也有酒的后劲

3、冰镇杨梅：洗净的杨梅放儒保鲜盒，撒多些白糖，然后放入冰箱冷冻，随吃随取，是夏季的消暑品，也是延长杨梅保质期的又一方法。

4、糖水杨梅：将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就象吃杨梅罐头一样

5、杨梅奶昔：将蒸熟的杨梅加糖后用调羹戳碎去核成果浆，倒一碗原味酸奶，加大勺杨梅果浆，摆成心，吃时搅匀，非常好。