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梨瓜也就是我们所说的香瓜，一般我们吃的时候都会把西瓜皮去掉，这样吃起来口感好也健康。那么，梨瓜可以吃皮吗？梨瓜皮能吃吗？

梨瓜吃了会胖吗

通常情况下，适量的吃梨瓜不会胖，过量的吃梨瓜会胖。

梨瓜属于低热量食物，100克梨瓜可能只有26大卡的热量，而人体每日所需热量为1600-2000大卡，梨瓜的热量只含人体所需热量的1%，所以适量的吃梨瓜不会胖。梨瓜中还含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量的吃还能补充人体所需的营养物质，提高人体免疫力。

虽然梨瓜含有热量不高，但含有的糖分比较高，过量的吃甜瓜，会导致人体糖分摄入过多，而转化为脂肪堆积在体内，产生肥胖的现象，过度肥胖不利于患者的身体健康，容易产生高血压、糖尿病、高血脂等疾病。建议患者适量的吃梨瓜，避免过量的吃梨瓜产生肥胖，危害患者的身体健康。

梨瓜是什么瓜

梨瓜，拼音[lí guā]，别名：甜瓜、香瓜、香橼瓜、佛手瓜 ，拉丁文名：Cucumis melo L. 葫芦科、黄瓜属一年生匍匐或攀援草本；是香瓜的一个品种，茎、枝有棱，有黄褐色或白色的糙硬毛和疣状突起。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长8-12厘米，具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，地下有肥大块根，形同甘薯，含大量淀粉，可食用，叶互生心形或三角状卵形，叶缘浅裂。“脆、甜、香”三个字恰当地概括了梨瓜的特点。经常食用梨瓜可以淡化色斑，一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，有黄褐色或白色的糙硬毛和疣状突起。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长8-12厘米，具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，长、宽均8-15厘米，上面粗糙，被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3-7浅裂，裂片先端圆钝，有锯齿，基部截形或具半圆形的弯缺，具掌状脉。花单性，雌雄同株。雄花：数朵簇生于叶腋；花梗纤细，长0.5-2厘米，被柔毛；花萼筒狭钟形，密被白色长柔毛，长6-8毫米，裂片近钻形，直立或开展，比筒部短；花冠黄色，长2厘米，裂片卵状长圆形，急尖。

梨瓜皮可以吃吗

可以的，要清洗干净，不过甜瓜有几个品种，白皮的皮质较硬，口感不好，花皮的可以带皮吃。

香瓜的皮能吃,果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

梨瓜的食用建议

在超市的甜瓜皮都很硬，吃起来很影响口感，也可以去皮吃。大家如果怕去皮麻烦，可以直接把甜瓜洗净后直接吃，甜瓜皮的营养也很丰富，有多种维生素和矿物质存在，人们吃甜瓜时把皮也一起吃下去，对身体只有好处，没有害处存在。但是甜瓜皮和果肉一起吃时，会让果肉的口感下降，有些人并不喜欢。

很多人不喜欢把甜瓜带皮一起吃，怕影响甜瓜的口感，这时也可以把甜瓜的皮取下来，然后把外层的老皮去掉，再把它切成细丝的样子，然后在锅中放油，加入少量的尖椒丝，炒香以后把甜瓜皮放进去炒制，出锅前加入食用盐和生抽进行调味即可。