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皇帝蕉在海南等地可以见，也有泰国皇帝蕉进口销售。那么，皇帝蕉有什么好处？皇帝蕉的功效与作用是什么？

孕妇可以吃皇帝蕉吗

孕妇是可以吃皇帝蕉的，因为皇帝蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且皇帝蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。

皇帝蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，还含有灰分和多种维生素。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。

但是在中医来看，皇帝蕉却不太适合孕妇吃，因为皇帝蕉属于寒性的食物，怀孕的人吃是会造成副作用的，严重的甚至会出现流产，但这只是传统医学的观点，并没有被现代医学所证实。

其实皇帝蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃皇帝蕉的，适当吃些皇帝蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。而在孕期不能忽视的还有缺钙这个问题，皇帝蕉也能帮助改善，皇帝蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，谨防便秘带来的各种问题。

皇帝蕉有什么好处

皇帝蕉一般指的就是小米蕉。

1、小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢；也能够提供膳食纤维，节约蛋白质；解毒，同时增强肠道功能。

2、小米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

皇帝蕉的功效与作用

1、皇帝蕉能为人体补充能量

皇帝蕉能为人体补充大量能量，它含有大量的糖份，这些糖份进入人体以后能很快转化成葡萄糖被人体吸收，能让人们快速恢复体力，消除疲劳。

2、皇帝蕉能预防高血压

皇帝蕉中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量最高，这种物质可以消化除人体内多余的钠，而钠又是引起的高血压的重要存在，因此平时食用皇帝蕉能起到降血压和预防高血压的重要作用。

3、皇帝蕉能缓解失眠

皇帝蕉中含有大量蛋白质和多种氨基酸，这些物质可直接作用于人类的神经系统，能安抚人类的末梢神经，对人类的失眠有神经衰弱都有良好的缓解功效。

4、皇帝蕉能促进消化

皇帝蕉能促进消化，调节胃酸分泌，加快人体对食物的消化和收，能保护胃黏膜不受伤害，另外它含有的果胶和植物纤维还能加快肠胃运动，对促进消化也有一定的好处，平时经常食用还能清理肠道毒素，减少便秘发生。

食用注意事项

1、体质偏寒少吃或不吃

正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）等患者。

怀孕期脚肿者，处于产后月子期间者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后再进食。如有寒咳则不应吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。

2、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃

多吃香蕉会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

3、不宜过量吃

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

4、不宜空腹吃

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。