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梨瓜既可以直接食用，还可以做成其它美食。梨瓜吃起来味道是甜的，又一定的糖分含量。那么，吃梨瓜会胖吗？梨瓜热量高吗？

吃梨瓜可以减肥吗

梨瓜减肥可以吃，只要控制好摄入量，不会影响到减肥的效果。

梨瓜属于水果当中的一种，其中的主要成分是维生素和矿物质，同时也含有微量元素和膳食纤维成分，其中含有的热量并不是特别的高。

在减肥期间如果只是适当的吃，能够达到补充营养物质的好处，可以避免减肥期间营养不良。所以少量或者适量的吃，并不会直接引起减肥效果减弱。

但是梨瓜当中会含有大量的糖分，并不可以过量的吃，过量吃了以后会有多余的糖分转化成脂肪堆积，影响到减肥的效果。

梨瓜的营养成分

热量(大卡)28.00 碳水化合物(克)8.20脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)1.90 维生素A(微克)一维生素C(毫克)5.00 维生素E(毫克)0.47 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.01 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克)一镁(毫克)6.00

梨瓜的食谱推荐

梨瓜清热解暑止渴，治暑热烦渴；梨瓜子治肠痈、肺痈；梨瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

验方参考：

1、梨瓜洗净，任意食，可解暑热。

2、梨瓜子30克，加白糖适量，捣烂研细，用温开水冲服，治肠痈肺痈。

3、梨瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈(阑尾炎)。

4、梨瓜叶捣烂敷患处，治头癣。

5、梨瓜蒂烧存性，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。

6、梨瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克,吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。

梨瓜的食用禁忌

1、凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。      

2、有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。说明：梨瓜蒂即甜瓜蒂，中药名“苦丁香”。