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番茄和海带是不能一起吃的，在一起食用可能会导致人体中毒，出现各种不适症状，番茄和海带的营养价值都非常高，下面我们一起来看看吧。

1、海带营养

吃海带具有降血脂、降血糖、提高免疫力、抗凝血、防氧化等功能，而且其中碘元素含量丰富，非常是和缺碘人群食用。

2、番茄营养

番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有很强的抗氧化能力，可以提高人体免疫力，吃番茄具有开胃助消化、生津止渴、清热解毒、利尿消肿、美容护肤、祛斑祛痘等功效。

3、同吃效果

番茄和海带一起吃会出现有毒物质，这种毒素会在高温环境下被分解，但还是会有残留，食用过多就会出现中毒反应，造成身体的各种不适。

4、健康提醒

餐桌上如果同时又番茄和海带，你就只能选择一种，一起吃下肚还是会中毒的。对于摄取碘元素过多的人不宜吃海带。番茄不可食用青色未成熟的，最好选择自然生长成熟的番茄。