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在对于一些懂茶道的人都知道，喝一杯好茶有很多工序需要完成，其中就有洗茶这一说。那么，荷叶茶要不要清洗？荷叶茶喝了会上火吗？

荷叶茶的副作用

荷叶茶的副作用可能会对肠胃带来刺激引起腹泻，而且还有可能会引起低血糖以及低血压等情况，因此在喝的时候一定要适量，不要喝得太多。

荷叶茶的性质偏凉，如果经常喝或者是喝的太多，会导致肠胃受到刺激，容易引起脾胃虚弱，从而出现腹泻的情况，尤其是本身就患有脾胃虚弱的人群，喝了以后会导致病情更加的严重，从而对肠胃功能带来影响。荷叶茶通常能够起到降血糖的功效，如果只是适量的喝一些不会有影响，但是如果经常喝就有可能会引起低血糖，严重时还会引起低血压等情况，从而导致身体的健康受到影响，因此平时在喝荷叶茶的时候一定要适量，尽量不要喝得太多，可以减少副作用的发生。

荷叶茶对身体通常会有一定的好处，能够起到清热去火的作用，并且还能够祛瘀活血，对于改善身体上火引起的咽喉肿痛等情况，能够起到一定的辅助作用，而且还能够达到润肺止咳的功效，直接用开水冲泡以后饮用。平时还要注意保持健康的饮食习惯，或者是生活习惯，能够预防上火等情况的发生。

荷叶茶要不要清洗

泡荷叶茶之前最好先冲洗一遍荷叶。

荷叶茶是以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜，风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物，荷叶表面生有绒毛和蜡质层，还可能吸收到重金属等有毒有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去，会给身体带来不利。

为防止有益成分流失，冲洗速度要快，时间要短。放入荷叶后，把少量热水倒入茶杯，迅速摇动茶杯，使荷叶受到充分清洗，然后把热水全部倒掉，这样有害物质就清除掉了。重新注入适量热水，浸泡五六分钟即可饮用了。

荷叶茶喝了会上火吗

不会上火。

也许你的上火现象是由于别的原因引起的，比如熬夜等等

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

荷叶茶的冲泡

水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。