超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）

<span class="answer">导读</span>这款【鲜虾炒蛋白】既有鲜嫩多汁的鲜虾又有水润白嫩的蛋白，不仅口感超级鲜香而且美味低脂营养，夏季吃既清爽又营养，丝毫不用担心体重的问题，真是一举多得的超赞佳肴....<p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(1)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yespKAKzqN.jpg"/></p><p>这款【鲜虾炒蛋白】既有鲜嫩多汁的鲜虾又有水润白嫩的蛋白，不仅口感超级鲜香而且美味低脂营养，夏季吃既清爽又营养，丝毫不用担心体重的问题，真是一举多得的超赞佳肴！</p><p>By 爱烹饪的FAN</p><h2>用料</h2><ul><li>鲜虾 12只</li><li>欧福蛋白液 150毫升</li><li>白胡椒粉（腌制用） 3克</li><li>料酒（腌制用） 10克</li><li>盐（腌制用） 3克</li><li>牛肉粉 3克</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(2)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yetQE3itwfw.jpg"/></p><p>1、鲜虾去除虾线后放入白胡椒粉、料酒和盐，抓拌均匀后腌制10分钟</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(3)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yeuI2JHR2EO.jpg"/></p><p>2、锅内倒入少量食用油，油热后放入腌制好的鲜虾</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(4)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yeup9og72C4.jpg"/></p><p>3、快速翻炒</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(5)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yevMH7Ai5F8.jpg"/></p><p>4、准备好蛋白液</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(6)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yfOF9y0c9xO.jpg"/></p><p>5、在鲜虾6成熟时倒入蛋白液</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(7)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yfOuEUFBzBK.jpg"/></p><p>6、以小火慢慢将蛋白液煎至成型</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(8)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yfPSHA2IZet.jpg"/></p><p>7、快速进行翻炒</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(9)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yfQ24RjZlfD.jpg"/></p><p>8、放入牛肉粉，充分翻炒均匀</p><p><img alt="超好吃虾仁滑蛋（美味鲜香低脂营养的）(10)" src="/static/upload/image/20231217/Sd4yfQWBRfRehR.jpg"/></p><p>9、超美味的鲜虾炒蛋白就做好了</p><h2>小贴士</h2><p>炒制这道菜的关键在于火候的掌握。在鲜虾炒至6成熟的时候放入蛋白液，以小火慢慢煎至蛋白成型，然后再快速进行翻炒，这样蛋白炒熟时鲜虾也可以完全炒熟，而且口感鲜嫩弹牙，火候刚刚好</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！