不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）

<span class="answer">导读</span>凉拌鸡丝，是夏天里的一道开胃菜，酸甜爽口，鲜香入味，有它能多吃两碗饭。凉拌鸡丝入夏后，凉拌菜成为人们餐桌上的主角，因为它们凉爽，清淡，少油，开胃，所以深受大....<p>凉拌鸡丝，是夏天里的一道开胃菜，酸甜爽口，鲜香入味，有它能多吃两碗饭。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(1)" src="/static/upload/image/20231217/13c9f7b54f344fdb966cc6003e8c2e65.jpg"/></p><p>凉拌鸡丝</p><p>入夏后，凉拌菜成为人们餐桌上的主角，因为它们凉爽，清淡，少油，开胃，所以深受大家喜爱，操作上也简单方便，不用受到高温的考验，像一些拍黄瓜，蒸茄子，凉拌黑木耳，凉拌金针菇之类的菜肴，我也是轮流着做给家人吃，即营养美味，我又能偷懒，哈哈，真是一举数得。今天给大家带来的是凉拌鸡丝。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(2)" src="/static/upload/image/20231217/2cd25a29b25e4031865ba88585945ba0.jpg"/></p><p>凉拌鸡丝</p><p>清凉爽口的凉拌鸡丝，一般都是用鸡胸肉或者鸡腿肉，加入自己喜欢的各种蔬菜，比如黄瓜丝，黑木耳丝，胡萝卜丝，香菜等等制作而成。我是用鸡胸肉来做的，鸡胸肉是鸡的胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。它的营养很丰富，蛋白质含量很高，也容易被人体吸收，是我们继猪肉之后第二大肉类来源。随着前一段时间猪肉涨价后，鸡肉更是受到人们的青睐，一块鸡胸肉才5块钱，就能做一盘凉拌鸡丝，酸甜爽口鲜香入味，有它就能多吃两碗饭，分享给大家。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(3)" src="/static/upload/image/20231217/08278801c510410ab3cec834627f426c.jpg"/></p><p>凉拌鸡丝</p><p><strong>《凉拌鸡丝》</strong></p><p><strong>主要食材</strong>：鸡胸肉一块。香菜两颗。</p><p><strong>调味料</strong>：食盐2勺，料酒2勺，香葱2根，老姜一块，大蒜2瓣，香醋2勺，生抽2勺，蚝油1勺，青红椒少许，白糖1勺，橄榄油一勺。</p><p>​<strong>操作时长</strong>：20分钟。</p><p><strong>​----《操作步骤》----</strong></p><p><strong>第一步 腌制</strong>，鸡胸肉买回家后洗净，加入1勺食盐腌制一会，使其入味。​</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(4)" src="/static/upload/image/20231217/19f18d440c6047808ddb85fc31283b0b.jpg"/></p><p>腌制好的鸡胸肉</p><p><strong>第二步 煮熟</strong>，把腌制好的鸡胸肉放入锅中，加入没过鸡胸肉的清水，加入葱姜料酒，大火煮开后转小火焖煮十分钟，关火取出，晾凉备用。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(5)" src="/static/upload/image/20231217/031b0eb648104907a049b7824b41bc89.jpg"/></p><p>煮熟的鸡胸肉</p><p><strong>第三步 准备其他食材</strong>，​趁着这个空挡，我们来把香菜洗净切断，葱姜蒜切末，青红椒切圈备用，小碗中加入香醋2勺，生抽2勺，蚝油1勺，白糖1勺，橄榄油一勺搅拌均匀。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(6)" src="/static/upload/image/20231217/7f21f361fc1143cda7b0fbce3405e219.jpg"/></p><p>准备好的食材</p><p><strong>第四步 用手撕开</strong>，做完这些，鸡肉也凉了，用手慢慢撕开，放入盘中，加入香菜，葱姜蒜末，倒入料汁，搅拌均匀，撒上青红椒就可以开吃了。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(7)" src="/static/upload/image/20231217/3e8b202e0e3541149e0b7f40700b9c89.jpg"/></p><p>凉拌鸡丝</p><p>酸甜爽口鲜香入味的凉拌鸡丝做好了，家人们都非常爱吃，儿子回家赞不绝口，连说是夏日里的开胃菜，原来吃一碗饭的居然连续添加了2次饭。</p><p><img alt="不辣的凉拌鸡丝怎么做（夏天开胃菜凉拌鸡丝这样做）(8)" src="/static/upload/image/20231217/cdac3b0d4b254b619b962f3dbc8754ca.jpg"/></p><p>凉拌鸡丝</p><p><strong>----《温馨小提示》----</strong></p><p>1 做凉拌鸡丝，最好用鸡胸肉，而且煮的时间不宜过长，煮太烂不好撕，容易撕断。</p><p>​2 我只加入了香菜，喜欢的朋友可以加入其他食材。</p><p>3 我加入的橄榄油可以换成香油。</p><blockquote><p><strong>凉拌鸡丝怎么做更好吃，还有哪些好的方法，欢迎大家评论留言，和爱喜一起分享。感谢大家阅读，喜欢我的菜就关注我吧，美食每天更新。</strong></p><p>​</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！