健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）

<span class="answer">导读</span>提到洋葱，大家都是在熟悉不过了，洋葱具有多种较高的营养保享有“菜中皇后”的美称。洋葱和这个食材搭配，对人体机能非常有益，这个食材就是我们平时经常吃到的牛肉哦....<p>提到洋葱，大家都是在熟悉不过了，洋葱具有多种较高的营养保享有“菜中皇后”的美称。</p><p>洋葱和这个食材搭配，对人体机能非常有益，这个食材就是我们平时经常吃到的牛肉哦！朋友们快跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！</p><strong><strong>洋葱炒牛肉</strong></strong><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(1)" src="/static/upload/image/20231217/38141459694f4f509b1a149247fc688e.jpg"/></p><p>配料:</p><p>牛肉400克、洋葱半个、青椒2个、红椒半个、花生油适量、蚝油5克、生抽8克、水淀粉少许、姜10克、大蒜15克、盐4克、郫县豆瓣10克、白胡椒粉5克、生粉5克、香醋5克、料酒3克</p><p>烹饪步骤:</p><p>1.将牛肉冲洗干净切成片。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(2)" src="/static/upload/image/20231217/eec3c4ad539847669a551f5cb4d7e853.jpg"/></p><p>2.用水淀粉，蚝油，生抽，胡椒粉，盐，豆瓣酱，料酒，腌制20分钟。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(3)" src="/static/upload/image/20231217/a307fa7383fe412b99396f277bfe7f42.jpg"/></p><p>3.洋葱清洗干净切掰成小块用生粉蘸一下，使每一块洋葱都裹上一层薄薄的生粉。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(4)" src="/static/upload/image/20231217/b5df716b28164559974d3ca3243b17d9.jpg"/></p><p>4.准备的配料。大蒜，姜切片，辣椒根据自己的喜欢切。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(5)" src="/static/upload/image/20231217/ccfa2dea4b334550b5ee3e74770b64db.jpg"/></p><p>5.炒锅烧热放入适量的油烧至9层热放入牛肉快速翻炒至熟装盘备用。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(6)" src="/static/upload/image/20231217/326624f4945c4a87a055137edc2739e0.jpg"/></p><p>6.锅洗干净从新放入适量的油烧至7层热下入姜，蒜，辣椒煸炒出香味。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(7)" src="/static/upload/image/20231217/05dce3da246840108896c3ce8c7c4bfd.jpg"/></p><p>7.依次放入洋葱翻炒片刻，同时放入适量的盐。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(8)" src="/static/upload/image/20231217/72da3347819343e586df8d1fdda49409.jpg"/></p><p>8.接着到入炒好的牛肉，香醋，快速炒熟就可以起锅装盘。</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(9)" src="/static/upload/image/20231217/6fdf4c5e5a404240ba40bf658ff80cb9.jpg"/></p><p>9.上菜。真香啊…</p><p><img alt="健康美食洋葱炒牛肉（洋葱炒牛肉营养美味）(10)" src="/static/upload/image/20231217/642119a92b96414fb8a62204553c8795.jpg"/></p><p>文章来源于网络如有侵权联系删除！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！