竞走比赛为什么扭屁股？竞走有哪些要求？

因为竞走有两个重要的规则。规则一：两脚不可以同时离地，运动员必须始终保持至少一只脚与地面接触。；规则二：前脚着地必须垂直，膝关节不可以弯曲；前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。所以竞走时看起来就像是在扭屁股。

竞走比赛的要求：

步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。

动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。

脚不能同时离地。

以普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。