玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）

<span class="answer">导读</span>玉米面就是用玉米磨成的粉，属于粗粮类，听着好像是加工类的食物，其实不然，玉米面是完全地保留了玉米的营养成分。粗粮食物优点我们都知道，营养丰富，食物纤维多，能....<p>玉米面就是用玉米磨成的粉，属于粗粮类，听着好像是加工类的食物， 其实不然，玉米面是完全地保留了玉米的营养成分。粗粮食物优点我们都知道，营养丰富，食物纤维多，能帮助肠道蠕动等等，它有一个缺点，那就是口感不好，所以现在很多年轻人都不太喜欢吃它，不吃就太可惜了，毕竟它能做的美食有很多。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/587fdb9447fb4aabb2cc559d7af9001f.jpg"/></p><p>比如今天分享的这道美食，好吃营养还丰富，它就是玉米面馒头。玉米面馒头可以做主食也可以在其他时间食用，各种吃法都可以，只要想得到都可以去操作。吃粗粮最担心的就是它的口感粗糙。粗粮，听名字就知道，纤维粗，不好消化。不过这些缺点难不倒会吃又勤劳的民众们。在做这道馒头的时候可以往里面加入细面，也就是小麦面粉来中和一下，这样吃着就会好一点，还有就是玉米面用开水烫一下，这样做能是玉米面口感改善很多。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/0be3a959e56a4b2a99568ff5e8f61958.jpg"/></p><p>做法也不难，没有什么技巧跟难度，把面一烫，和好面之后发酵好，接着卷一卷就能成。为了防止吃的时候单调，我特地往里面加了果干，这样吃着酸甜酸甜的，口感很丰富，味道也好，家人们都很喜欢这样的做法，没有试过的朋友可以试一试，下面分享详细的制作步骤。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/d2b1ca3a300c4d25a96988bad2ccd88c.jpg"/></p><p>【所需材料】</p><p>100克玉米面，100毫升开水，3克酵母，5克白糖，1个鸡蛋，200克普通面粉，适量葡萄干。</p><p>【制作步骤】</p><p>1.100克玉米面放入盆中，少量多次地倒入100毫升开水，一边倒一边搅拌，搅拌成面絮状。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/f370b203b2d64c4b87ac32ed9cf62d02.jpg"/></p><p>2.趁温热倒入3克酵母、5克白糖、一个鸡蛋，再倒入200克面粉，混合搅拌均匀。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/b38395be83c64c05a614b372e6e92516.jpg"/></p><p>3.下手揉成偏软的面团，盖上盖子，发酵至两倍大。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/9bf417853733407dacaae41692a1bafd.jpg"/></p><p>4.发酵好的面团体积变大，内部是丰富的蜂窝状。案板上撒点干面粉，把面团移过来，给它揉搓排气，揉到原来的大小。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(7)" src="/static/upload/image/20231217/15fb1625e45c4a6bab76f4a140e39ffd.jpg"/></p><p>5.然后搓成长条，分成大小均等的面剂子。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(8)" src="/static/upload/image/20231217/b73c0ca5adf5438eac5010f9d7496674.jpg"/></p><p>6.面团整理圆润，稍稍按扁，用擀面杖擀成牛舌状，在表面放适量的干葡萄，然后从一头卷起来。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(9)" src="/static/upload/image/20231217/6569769798214da8bcb07781b3b1de3d.jpg"/></p><p>7.把卷好的生坯竖起来，稍稍按扁，再用擀面杖擀成长条状。在表面放一点葡萄干。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(10)" src="/static/upload/image/20231217/230cd523c88b469089cef929a48b4a47.jpg"/></p><p>8.从一头卷起来，一个生坯就做好了。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(11)" src="/static/upload/image/20231217/48a6167cb1ef4abbbe1aedec290dafc6.jpg"/></p><p>9.全部做好放一边，盖上保鲜膜，醒发15分钟。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(12)" src="/static/upload/image/20231217/6abe230be779444e82aba73c9e3a6c0a.jpg"/></p><p>10.时间到之后放入蒸屉中，盖上盖子，开大火蒸十五分钟。时间到之后焖五分钟再开盖。</p><p><img alt="玉米面馒头最正确的做法（玉米面馒头这样才好吃）(13)" src="/static/upload/image/20231217/c0bfe7a6648e4c7e9bf65ebb4d6d8c2c.jpg"/></p><p>小贴士：</p><p>1.这道玉米面馒头可以做主食，也可以做下午茶或者零食。</p><p>2.现在天气热，发酵会很快，第二次一定要醒发，这样蒸的才蓬松。</p><p>3.玉米面跟面粉的比例1:2就可以了。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！