今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）

<span class="answer">导读</span>突然间想吃炸薯条，却又苦恼于热量太高，突发奇想，那就试试新的做法吧By青苹果薄荷用料土豆一个盐3g植物油20g做法步骤1、土豆洗干净去皮2、切成条状，用水冲....<p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SN611GV79WXSuy.jpg"/></p><p>突然间想吃炸薯条，却又苦恼于热量太高，突发奇想，那就试试新的做法吧</p><p>By 青苹果薄荷</p><h2>用料</h2><ul><li>土豆 一个</li><li>盐 3g</li><li>植物油 20g</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SN611HGFO569a3.jpg"/></p><p>1、土豆洗干净去皮</p><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SN611IE1vYrTkL.jpg"/></p><p>2、切成条状，用水冲洗一下</p><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SN611ImBYfEWi0.jpg"/></p><p>3、水开后倒入煮两分钟，加盐和油</p><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SN611JrEmXR5GM.jpg"/></p><p>4、煮好的土豆条捞出控干水分放到空气炸锅里，用刷子给表层刷一层植物油</p><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SN611un9qN3FLN.jpg"/></p><p>5、温度调到180度烤10分钟。再调到200度烤两三分钟即可</p><p><img alt="今日份美食烤薯条（黯然销魂的烤薯条）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SN611vZCQl16gF.jpg"/></p><p>6、我切的比较粗，所以炸的不是特别干，但是热量是很低的，几乎没用油</p><h2>小贴士</h2><p>可以切细一点，裹一层薄薄的玉米淀粉再放到空气炸锅，出来会更脆</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！