广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）

<span class="answer">导读</span>秋天吃蔬菜吃什么最好新鲜呢？空心菜、瓜果类等等，在众多的蔬菜中，枸杞叶便是我家最爱的一种，枸杞叶广东妈妈常会用各种不同的方法做，枸杞叶肉沫汤是我家大人小孩都....<p>秋天吃蔬菜吃什么最好新鲜呢？空心菜、瓜果类等等，在众多的蔬菜中，枸杞叶便是我家最爱的一种，枸杞叶广东妈妈常会用各种不同的方法做，枸杞叶肉沫汤是我家大人小孩都喜欢的一种，这两者简单搭配下锅煮一煮，菜鲜嫩爽口，汤汁也会非常美味，价格也非常实惠，买一把才1块钱，煮一锅家里的大人和小孩都非常适合吃。</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(1)" src="/static/upload/image/20231217/c77d4afdea5b4f1989c91244fdb53044.jpg"/></p><p>枸杞叶是枸杞的嫩茎叶，菜叶口感清嫩鲜甜，枸杞叶含有维生素A，家里孩子电视看多了电脑眼睛用多了，就可以多吃枸杞叶，它具有明目的功效，能够保护眼睛。枸杞叶煮的汤水，清甜爽口，入口有枸杞叶的清香，叶子鲜嫩爽滑，孩子特别喜欢吃。枸杞叶的膳食纤维很丰富，常吃能润肠道哦！今天分享这个简单美味的吃法，您也试一试吧！</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(2)" src="/static/upload/image/20231217/1763a66f3ad145b7a62be3e2db9bec85.jpg"/></p><p><strong>枸杞肉沫汤</strong></p><p>食材:枸杞叶，肉沫适量，花生油、盐，淀粉，耗油，鸡精</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(3)" src="/static/upload/image/20231217/3b8ddf8113354e2c82606337e795d0b8.jpg"/></p><p>做法：第一步，把枸杞叶摘下来，把叶子清洗干净最好洗上两三次。</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(4)" src="/static/upload/image/20231217/8b711955804c4d81b2972e8e7c0fd144.jpg"/></p><p>第二步，枸杞叶洗干净后，凉干水分备用。（一块钱的枸杞叶摘下来还挺多的）</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(5)" src="/static/upload/image/20231217/af77430ace2645a3b320d71265414439.jpg"/></p><p>第三步，肉剁成肉沫，放入淀粉和耗油鸡精搅拌均匀，腌制一下肉沫会更嫩。</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(6)" src="/static/upload/image/20231217/0d932d099dfb47a992ddc813120a9986.jpg"/></p><p>第四步，锅里放三碗水烧开，把肉沫放入锅中，用小火烧开，煮至肉变色即可放入枸杞叶。</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(7)" src="/static/upload/image/20231217/df6caf42a5b141738995943a48750ccb.jpg"/></p><p>第五步，把洗干净的枸杞叶放进锅里，文火煮5分钟即可。</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(8)" src="/static/upload/image/20231217/46971be4052545958c70b765db08814e.jpg"/></p><p>第六步，煮的差不多好了放油、盐，即可</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(9)" src="/static/upload/image/20231217/a7b70844e5d84bb3be67027a6c196aae.jpg"/></p><p>很简单的枸杞汤就做好了，一道入喉甘甜的枸杞叶肉沫汤就做好了，喜欢吃的可以试试哦！</p><p><img alt="广东正宗枸杞叶汤的做法（舌尖上的美味枸杞叶肉沫汤）(10)" src="/static/upload/image/20231217/12a4f7c014a14543a976b2c03b73ce21.jpg"/></p><p><strong>小贴士</strong></p><p>1.摘枸杞叶的时候要小心有刺扎到手。</p><p>2.有时间煮的话枸杞梗可以放入汤里先煮一会，然后捞出不要，在放肉和枸杞叶。</p><p>3.洗枸杞叶要洗干净一点，建议泡一会在洗比较干净。#美食测评团# #9月吃什么#</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！