花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）

<span class="answer">导读</span>花生米新做法，不煮不炸不凉拌，外面买不到，我家一周至少吃3次。花生是我们生活中常见的一种坚果，长得小巧玲珑，有的似月牙儿，有的似小葫芦。还穿着一身网状外衣，....<p>花生米新做法，不煮不炸不凉拌，外面买不到，我家一周至少吃3次。花生是我们生活中常见的一种坚果，长得小巧玲珑，有的似月牙儿，有的似小葫芦。还穿着一身网状外衣，轻轻摸上去硬硬的，但用力一捏外壳就会有裂缝。沿着裂缝剥去外皮，就是我们常说的花生米，它穿着一身轻薄的内衣，颜色一般呈粉红色或暗红色，闻上去一股淡淡的清香扑鼻而来。</p><p>花生虽说是明朝时期才传入国内的，但人们对它的喜爱程度不亚于任何一种历史悠久的食物。这一切皆因花生价格亲民、营养价值高，而且做法实用又花样百出。花生可以煲粥、榨油，可以做成美味的下饭菜、小吃、甜品等等，可谓小小花生浑身是宝呀！今天就用花生米给大家分享一道早餐饼的做法，一起来看看吧。</p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(1)" src="/static/upload/image/20231217/4f771cec60ae4a428477d797f37fa1c4.jpg"/></p><p><strong>准备食材：</strong></p><p>花生米、清水、西葫芦、普通面粉、玉米面、盐、食用油、黑芝麻</p><p><strong>具体做法：</strong></p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(2)" src="/static/upload/image/20231217/a92cb0049ece4ecea6f1aa080daead9c.jpg"/></p><p>1.首先我们准备150g的花生米，加入150毫升的水，倒入榨汁机打碎。</p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(3)" src="/static/upload/image/20231217/9c14f4ffe3e442e8bdb91f676281ea9d.jpg"/></p><p>2.一个洗净的西葫芦擦成丝。</p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(4)" src="/static/upload/image/20231217/978502945390402daa03e44a1ee33f95.jpg"/></p><p>3.倒入打好的花生泥，加入100g的面粉，再加30g的玉米面搅拌均匀，加点食盐，搅拌成没有干面粉的粘稠状。</p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(5)" src="/static/upload/image/20231217/221e8f4e00f24fa88a64cc0afe0305df.jpg"/></p><p>4.电饼铛刷点食用油，手上抹点油防止粘手，揪一小块团成团，用手按下去按成圆饼，再撒上黑芝麻，就这样来回翻面烙，烙熟后就可以出锅了。</p><p><img alt="花生米怎么炸最好吃不油腻（不煮不炸不凉拌）(6)" src="/static/upload/image/20231217/93ac930a887048148eb2988d377874ed.jpg"/></p><p>5.十分钟搞定早餐，好吃又营养，喜欢就在家试试吧。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！