牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）

<span class="answer">导读</span>蒜苗中含有比较多的维生素C对治疗缺铁性贫血有好处同时还含有比较多的辣椒素对杀菌有一定的效果还能很好的保护我们的肝脏By出水芙蓉free用料蒜苗400克牛里脊....<p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>蒜苗中含有比较多的维生素C 对治疗 缺铁性贫血 有好处 同时还含有比较多的辣椒素 对杀菌有一定的效果 还能很好的保护我们的肝脏</p><p>By 出水芙蓉free</p><h2>用料</h2><ul><li>蒜苗 400克</li><li>牛里脊肉 150克</li><li>红椒 一个</li><li>生抽 5克</li><li>糖 5克</li><li>盐 3克</li><li>料酒 5克</li><li>生粉 5克</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>1、红椒洗净切块</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>2、蒜苗洗净切段</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3、牛里脊切片，放入料酒，盐，胡椒粉搅匀后加生粉拌匀再加一勺油拌匀后腌制十五钟，热锅冷油，将牛里脊肉煸炒变色后盛出备用</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4、再倒入一些油，放入蒜苗大火煸炒变软</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5、放入牛里脊肉片继续煸炒</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>6、加入生抽，糖煸炒后加红椒继续煸炒即可出锅</p><p><img alt="牛肉炒蒜苔（蒜苗炒牛肉片的做法）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>7、盛盘开吃</p><h2>小贴士</h2><p>蒜苗煸炒时间稍微长一些，要不然会不熟，看见软了就差不多了</p><p>----------</p><p>豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；</p><p>100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！