如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）

<span class="answer">导读</span>大家好！我是雅雅杨小厨，一个经典的吃货，爱生活，爱美食。今天又到更新美食的时间了！晒晒我家晚餐，三菜一汤，简单美味，有点小贵，花费100元最近物价上涨，买什....<p>大家好！我是雅雅杨小厨，一个经典的吃货，爱生活，爱美食。今天又到更新美食的时间了！</p><p>晒晒我家晚餐，三菜一汤，简单美味，有点小贵，花费100元</p><p>最近物价上涨，买什么都贵，四个菜花费了100元，有点小贵，但是自己做比下馆子还是实惠得多了，晚餐习惯了三菜一汤，炖汤原汁原味，营养丰富，而且做起来也非常容，饭前一碗汤，越喝越健康。</p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(1)" src="/static/upload/image/20231217/3a0825ca98e948698ee97d0f0eaae03d.jpg"/></p><p>清炒韭菜花</p><p>挑去老的部分，清洗干净，韭菜花切成段，锅中坐油，倒入韭菜花炒至断生，加盐调味，再加入少许水把盐炒融化后即可出锅</p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(2)" src="/static/upload/image/20231217/33b0eebfdabe483abad181141ecc2f12.jpg"/></p><p>炒鱼面</p><p>买回来的鱼面先用水冲洗干净沥干水分，蒜苗洗净干，姜洗干净带皮食用，姜切成丝，蒜苗切成段，鱼面切成丝，尽量切细点，太粗的话吃起来就大打折扣了，切好的鱼面备用，起锅加水烧开把鱼面烫一烫，烫过的鱼面炒好，吃起来会更柔软细腻又Q弹，烫好的鱼面捞出沥干水分备用，锅里加注入油，把姜丝也放入，炒至姜的香味散发出来，把烫好的鱼面一并倒入炒锅中，翻炒均匀，加少许的胡椒粉调味，再加入一勺的生抽，不用加盐，因为鱼面本身就是太咸的，加入蒜苗继续翻炒至蒜苗炒熟，加入少许的水再次翻炒熟即可。</p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(3)" src="/static/upload/image/20231217/af22481e588b4c1d9f048c3d2049ef03.jpg"/></p><p>青椒炒八爪鱼</p><p>八爪鱼放入盆中，用手不停搓洗，搓至八爪鱼表面的黏液被清洗干净即可，清洗好的八爪鱼改刀切成大块，青椒洗净去掉籽，然后切成丝备用，老姜洗干净不用去皮，一样切成丝，所有材料都处理好了就可以开始炒了，锅中注入食用油，把油烧热放入姜丝爆香，倒入八爪鱼，大火爆炒均匀，把青红椒丝倒入锅中一样大火爆炒，然后加入一勺生抽一勺蚝油，翻炒均匀，加入一勺豆瓣酱继续快速翻炒均匀，出锅前，尝试一下味道，咸淡按个人的口味去调整即可出锅</p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(4)" src="/static/upload/image/20231217/c790ba557da94efc95cc58dfa8588248.jpg"/></p><p>虫草花山药排骨汤</p><p>排骨焯水后捞出，清洗干净，放入炖盅，山药去皮，虫草花稍微冲一下水，一起放入炖盅，加入开水，水的量按人数增减，炖2个小，炖好加盐调味即可</p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(5)" src="/static/upload/image/20231217/d091b869af404056959b778cd46fa413.jpg"/></p><p><img alt="如何省钱又能一餐三菜一汤（晒晒我家晚餐三菜一汤）(6)" src="/static/upload/image/20231217/f946311ee7244626be1da675cdadbdc1.jpg"/></p><p>图文均本人原创，抄袭必究！大家好！我是雅雅杨小厨，爱生活，爱美食，很高兴在这里认识您！如果您也喜欢我的分享，记得给我点赞、收藏和转发，如果您有更好的建议，可以在评论里给我留言，您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食，期待与您一起交流学习！感谢您的支持！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！