苹果怎么做好吃还简单

<span class="answer">导读</span>苹果是我们常见的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干净直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道苹果熟吃的面食，可能很多朋友会说，苹果做熟了之后营养就流失....<p>苹果是我们常见的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干净直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道苹果熟吃的面食，可能很多朋友会说，苹果做熟了之后营养就流失了事实上苹果煮着吃营养成分不但不会流失，还有其独特的功效呢，今天小编就来聊一聊关于苹果怎么做好吃还简单?接下来我们就一起去研究一下吧!</p><img alt="苹果怎么做好吃还简单" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/907909426.jpg"/><p>苹果怎么做好吃还简单</p><p>苹果是我们常见的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干净直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道苹果熟吃的面食，可能很多朋友会说，苹果做熟了之后营养就流失了。事实上苹果煮着吃营养成分不但不会流失，还有其独特的功效呢！</p><p>【苹果饼】</p><p>【所需食材】苹果两个，面粉适量，白砂糖适量，白芝麻适量</p><p>【制作步骤】</p><p>1.首先我们准备两个苹果，如果你想自己发挥的话，可以用其他水果代替哦.。</p><p>2.苹果去皮，一个苹果擦成细丝，越细越好，也可以用料理机直接打成糊。我们在苹果丝中加入面粉，分次加，直到苹果丝中全部裹上面粉了，我们开始揉面，再粉丝加入面粉揉。</p><p>3.苹果中的水分含量并不少，一个苹果就和了这个一大块面，面团中有苹果颗粒也没关系的，饧5分钟。</p><p>4.另外一个苹果切成丁，不用切的太小，平底锅不用刷油，直接放入苹果丁，再加点白砂糖加热，这样加热一会苹果就变软了，水分也出来了，我们加点淀粉水，这样苹果丁就变得浓稠了，不会再出水了，给它盛出来晾凉。</p><p>5.面饧好不用揉直接搓成长条分成大小合适的剂子，把剂子按扁，然后包上苹果馅，像包包子一样包。</p><p>6.然后把包子按扁，按成小饼，用手沾点水，小饼两面都沾点水，然后粘上芝麻，这就行了。</p><p>7.平底锅刷点油，下入小饼，小火烙，两分钟翻一次面，里面的苹果馅是熟的，我们只要把饼皮烙熟了就行啦。三翻三转就行了，饼鼓起来了，按压回弹就熟啦，出锅啦，味道甜甜的，看着就想吃，熟了的苹果能缓解内热，比如孩子上火便秘，就可以给孩子用苹果做好吃的。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！