香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）

<span class="answer">导读</span>By莲麻麻学厨用料芋头半个排骨一根豆豉两勺蒜末3瓣姜末少许蚝油适量酱油适量生粉适量胡椒粉适量盐适量花生油适量葱花随意做法步骤1、1.洗净排骨，把姜末，蒜末，....<p><img alt="香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SbqviBOBUbbD8U.jpg"/></p><p>By 莲麻麻学厨</p><h2>用料</h2><ul><li>芋头 半个</li><li>排骨 一根</li><li>豆豉 两勺</li><li>蒜末 3瓣</li><li>姜末 少许</li><li>蚝油 适量</li><li>酱油 适量</li><li>生粉 适量</li><li>胡椒粉 适量</li><li>盐 适量</li><li>花生油 适量</li><li>葱花 随意</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）(2)" src="/static/upload/image/20231217/Sbqw7VdCXmjlpJ.jpg"/></p><p>1、1. 洗净排骨，把姜末，蒜末，豆豉，蚝油，酱油，胡椒粉，生粉，盐，花生油放入拌匀待用。</p><p><img alt="香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SbqviBwGlUk2Tw.jpg"/></p><p>2、2. 芋头切块，加盐腌制一会儿，沥干水分。 热锅倒油，将芋头块炸至金黄捞出。</p><p><img alt="香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SbqviCf8F1zQEE.jpg"/></p><p>3、3. 芋头块铺底，将腌制好的排骨放在上面，腌制的汁水也倒入盘里，热水上锅中火蒸熟。</p><p><img alt="香芋蒸排骨最简单的做法（0难度的豉汁香芋蒸排骨）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SbqviD841FnA2H.jpg"/></p><p>4、4. 蒸好后撒入葱花，完成。</p><h2>芋头的营养功效</h2><p>芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。</p><p>1.增强免疫力</p><p>能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。</p><p>2.洁齿防龋</p><p>氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。</p><p>3.解毒防癌</p><p>芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。</p><p>4.美容乌发</p><p>芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。</p><p>5.补中益气</p><p>芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。</p><h2>芋头的饮食禁忌</h2><p>芋头忌与香蕉同食。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！