马蹄莲藕可以一起煲汤喝吗（荸荠和藕可以一起煮吗）

<span class="answer">导读</span>荸荠和藕可以一起煮吗？马蹄和藕能一起煲汤吗？荸荠和藕是可以一起吃的。荸荠和藕之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。在日常生....<p>荸荠和藕可以一起煮吗？马蹄和藕能一起煲汤吗？荸荠和藕是可以一起吃的。荸荠和藕之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。</p><p>在日常生活中，荸荠和藕都是很常见的两种食物，它们都具有很好的食用价值，做法多样，味道鲜美，深受人们喜欢。那<strong>荸荠和藕可以一起煮吗</strong>?马蹄和藕能一起煲汤吗?一般情况下，荸荠和藕是可以一起吃的。荸荠和藕之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧!</p><p><img alt="马蹄莲藕可以一起煲汤喝吗（荸荠和藕可以一起煮吗）(1)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/472d000f04e60e9034d8.jpg"/></p><p><strong>荸荠和藕可以一起煮吗</strong></p><p>荸荠和藕可以一起煮。</p><p>荸荠和藕的主要成分都是水分、淀粉、少量的纤维素、蛋白质、脂肪等成分，成分中没有会相互反应的成分。并且荸荠性寒，生藕也性寒，但是熟藕性温，因此性味也不冲突，因此荸荠和藕可以一起食用。</p><p><img alt="马蹄莲藕可以一起煲汤喝吗（荸荠和藕可以一起煮吗）(2)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/31b4000b20e85ac268ee.jpg"/></p><p><strong>荸荠和藕怎么吃比较好</strong></p><p>准备荸荠50克，藕一节，鲜虾仁100克，红辣椒一个，油、盐、生粉适量。</p><p>1、将藕节洗净，去皮，切成薄片，入油锅，炸至藕片酥黄。</p><p>2、荸荠去皮洗净，切薄片，在开水中焯3分钟左右。</p><p>3、将鲜虾仁腹部剖开，去除虾线，加入适量盐、生粉腌10分钟。</p><p>4、将腌好的虾稍微过一下油，捞出将油沥干净。</p><p>5、锅底稍微放一些油，将荸荠片、虾仁放入其中炒香。</p><p>6、加入适量盐、白糖、红辣椒圈，炒香之后勾薄芡。</p><p>7、待芡汁烧开之后撒上藕片，搅拌均匀即可。</p><p><img alt="马蹄莲藕可以一起煲汤喝吗（荸荠和藕可以一起煮吗）(3)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/47300003206863e8e440.jpg"/></p><p><strong>荸荠和藕一起能吃多少</strong></p><p>荸荠和藕一起食用可以食用50克荸荠和一节莲藕。</p><p>因为荸荠性寒，因此使用不能使用过多，50克就足够了，而生藕性温，因此食用一节也不会出现不适合的情况。</p><p><strong>吃荸荠和藕要注意什么</strong></p><p>1、生藕性寒，因此不能生食莲藕和荸荠，因此吃荸荠的时候要将藕做熟，或者一起炒食，这样才能避免性味太过寒凉。</p><p>2、荸荠的皮质地很硬，因此荸荠和藕一起吃的时候要将荸荠皮去除干净，以免损伤消化道。</p><p>3、荸荠和藕中都含有丰富的淀粉，因此荸荠和藕食用的时候不能食用柿子，以免出现胃酸与果胶和鞣酸反应生成不能消化的结石的情况。</p><p>小贴士：</p><p>藕和荸荠红肿都含有丰富的淀粉，因此需要控制体重的人群和控制血糖的人群要注意食用的量，以免出现糖分摄入过高，导致高血糖或者体重增加的情况。</p>