慢性肾衰应该注意什么（肾脏每天的工作量有多大）

导读原标题：肾脏每天的工作量有多大？做好四件事防肾衰，现在小编就来说说关于慢性肾衰应该注意什么?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!慢性肾衰应该注意什么原....

原标题：肾脏每天的工作量有多大？做好四件事防肾衰，现在小编就来说说关于慢性肾衰应该注意什么?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

慢性肾衰应该注意什么

原标题：肾脏每天的工作量有多大？做好四件事防肾衰

“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。

肾脏每天的工作量有多少？

北京大学第一医院肾脏内科主任医师、北京大学肾脏病研究所副所长陈旻：人体有两个肾，分别位于脊柱两侧，大小和拳头差不多。“血液过滤工程”需要170万~240万肾单位。肾单位由肾小体和肾小管组成，肾小体又包括肾小球和肾小囊。一昼夜间，人体血液要被肾脏筛40~50遍，以保证及时将新陈代谢产生的废物排出体外，工作量很大。

肾脏每分钟约过滤1.2升血液，占心脏输出量的24%左右。当血液进入肾脏后，肾小球将血浆中的水分等物质滤出；滤出的物质进入肾小囊，形成原尿，但残留着蛋白质、氨基酸、糖分等有用成分；肾小管“接收”原尿后，将有用成分重新吸收，同时排出人体不需要的氢离子、氨离子，形成尿液。这个过程中，肾单位维持了水和电解质平衡。

除了这些，肾脏还参与了内分泌调节，它可以释放多种激素，比如肾素、前列腺素、促红细胞生成素，能帮助调节血压、促成活性维生素D代谢、维持正常骨代谢、调控红细胞的生成等。

防肾衰应该这样吃

有高血压或浮肿人，需要低盐饮食。低盐指的是每日食盐量为5克左右。患者一定要注意减少酱油、酱料、蚝油等调味品中“看不见”的盐摄入。明显浮肿患者如果无大汗、腹泻等脱水情况，需限制饮水，每日饮水量为“尿量 500毫升”，可通过体重增减监测。

血肌酐偏高同时有血钾高的患者，要减少香蕉、菠萝、苋菜、马铃薯、肉汤等富钾食物摄入，尽量选用水煮的烹饪方法，特别要注意避免食用低钠盐。痛风或高尿酸血症患者需低嘌呤饮食，避免摄入酒精。

肾功能正常的患者不需考虑限蛋白饮食。但对于慢性肾病3期以上，同时伴有蛋白尿的患者，要注意摄入优质蛋白，并限制量。优质蛋白指的是肉、蛋、奶等动物蛋白和大豆蛋白；非优质蛋白指的是粮食和非大豆类植物中的蛋白。依据不同程度的肾功能衰竭情况，保持每日每公斤体重摄入蛋白0.6~0.8克，优质蛋白占总蛋白含量的50%~70%。同时要有足够热量摄入，否则蛋白全当热量燃烧，会导致营养不良，甚至加重肾病进展。肾衰竭患者每日每公斤体重摄入25~30卡路里，透析前患者摄入30~40 卡路里。可选用粉丝、粉条、藕粉、山药、低蛋白面条、饺子粉、米等含蛋白含量低却能提供较多热量的主食。食用油最好选用豆油、花生油等植物油。

透析患者经常面临低钙、高磷等代谢紊乱情况，可请医生帮助指导饮食和药物，保持每日钙摄入1000~1200毫克，磷800~1000毫克。高磷血症患者要低磷饮食，避免进食干果、浓茶、巧克力、虾皮、奶粉、动物内脏等，必要时服用不含钙的磷结合剂。

总之，患有慢性肾病只要遵循以上原则，吃对食物，听从医生的指导，就能在享受美食的同时，延缓疾病进展，促进疾病康复。（综合人民网、人民健康网、生命时报）