家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）

<span class="answer">导读</span>大家好，我是你们的老朋友铁蛋。请大家关注我，多多支持，有你们的支持是铁蛋前行的动力。夏日天气炎热，很多人都没有胃口吃饭，为此铁蛋为大家分享一道营养味的一品豆....<p><img alt="家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）(1)" src="/static/upload/image/20231217/b15087dfae0449a0a6d728ae0fcf3a8a.jpg"/></p><p></p><p>大家好，我是你们的老朋友铁蛋。</p><p>请大家关注我，多多支持，有你们的支持是铁蛋前行的动力。</p><p>夏日天气炎热，很多人都没有胃口吃饭，为此铁蛋为大家分享一道营养味的一品豆腐，帮助大家解决没胃口的烦恼。</p><p>一品豆腐是一道经典名菜，豆腐营养丰富含有钙，铁，磷，镁等人体所需的微量元素。</p><p>豆腐是植物性食物中含蛋白质最高的一种，豆腐洁白如玉，柔软细嫩，适囗清爽，调味从心可荤可素。</p><p>那我们平常在家要做一道美味的一品豆腐，要准备什么食材和如何操作呢？</p><p>下面铁蛋就把一些个人的小经验分享给大家，供大家烧制时的一种参考。</p><p>首先我们要准备以下的食材。</p><p>食材明细：水豆腐 葱姜蒜 味极鮮酱油 淀粉 鸡精 十三香 食用盐和油</p><p>准备好以上食材就进入下一步操作过程。</p><p>1、将买回来的豆腐清理好后切成大小均匀的小方块，葱姜蒜清洗后切好备用。</p><p>2、起锅烧油，把切好的豆腐放进油锅中煎至金黄，然后捞出沥干。</p><p>3、锅中留适量余油放进姜丝和蒜末爆香，然后加进适量清水和盐，鸡精，十三香，酱油，水淀粉搅匀。</p><p>4、把煎好的豆腐块倒进锅中翻炒均匀。</p><p>5、等汤汁收干就可以出锅装盘了，然后撒上葱花点缀一下就可以了。</p><p>以上就是铁蛋对一品豆腐的个人小经验分享，是不是很简单呢？</p><p>感谢大家的阅读，喜欢铁蛋的分享请点赞转发和收藏。</p><p>关注铁蛋获得更多不一样的分享……</p><p>@方州铁蛋哥</p><p>有不同做法和建议请评论留言一起讨论。</p><p><img alt="家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a0f3322d85045f1a6bb300fb0d7822c.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）(3)" src="/static/upload/image/20231217/20bb4b2c8a3e4abd944eea93556e8d23.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）(4)" src="/static/upload/image/20231217/0c671cf90b9c420bb9de2ec4d52b61ec.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能让人爱吃的不得了（喜欢吃豆腐的老铁有福了）(5)" src="/static/upload/image/20231217/b854a0d3c1304b16be72304c2e4a5148.jpg"/></p><p></p><p>以上图片仅供参考。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！