宝宝应该怎样正确添加辅食（如何培养宝宝吃辅食）

导读世界卫生组织建议：纯母乳喂养的宝宝，在6个月龄开始后就可以喂辅食了。可很多新手妈妈不知道，如何培养宝宝吃辅食，今天爆炸母婴课堂的老师给大家解决这个问题。给宝....

世界卫生组织建议：纯母乳喂养的宝宝，在6个月龄开始后就可以喂辅食了。可很多新手妈妈不知道，如何培养宝宝吃辅食，今天爆炸母婴课堂的老师给大家解决这个问题。

给宝宝成功添加辅食是有要技巧的，主要应对的做法有2方面：

考虑宝宝的情绪

对6个月大的宝宝，刚开始接触辅食，并不知道这些食物是要给自己的，都会经过一段时间的探索。

宝妈们先不要着急，对宝宝要有充足的耐心，可增加宝宝成功吃辅食的概率。

如在宝宝很饿的情况下，宝宝会习惯性地喝母乳，对辅食没有兴趣。这时建议宝妈先给宝宝喂一点母乳，紧接着可以给宝宝喂一样到两样辅食，辅食的量为一勺左右，慢慢等待宝宝全部吃完，每天喂1次到2次。

等宝宝适应了这种辅食，再逐渐添加新的食物种类，慢慢保证食物多样性即可。

考虑辅食的营养

对于6个月龄的宝宝，大部分营养还是来源于母乳或者是配方奶，剩下的少一部分，宝妈们可以选择泥状的辅食。

那应该如何选择食物呢？有部分宝妈认为鸡蛋最有营养，在宝宝一开始添加辅食时会选择鸡蛋羹。虽然鸡蛋营养丰富，里面含有人体所需要的优质蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、镁、钾等营养成分。

对大人来说，一天吃一颗鸡蛋对身体健康有益。但对于刚过6个月的宝宝而言，根据鸡蛋的铁含量来看，每百克鸡蛋中有6.5mg的铁，这种铁却属于非血红素铁，不能被宝宝充分吸收。

此外，据调查发现，蛋清里的过敏源可以达到5种左右，如果宝妈不能把蛋清跟蛋黄很好地分离。为了防止宝宝过敏，就先不要用鸡蛋当辅食了。

所以，在刚给宝宝添加辅食时，最重要的原则是添加铁的摄入，如把富含血红素铁的红肉做成泥，铁的吸收利用率，可帮助宝宝有效预防婴儿贫血，对足月儿、低体重出生儿都有利。

对于7到9个月龄的宝宝，宝妈把辅食慢慢调整成末状食物、每天喂辅食2到3次。10到12个月龄的宝宝，把辅食调整成块状、碎状，做成手指食物，每天喂辅食2到3次。

等宝宝到了1岁到2岁，宝妈给宝宝添加的食物就可以跟大人一样，选择清淡食物，全天喝奶量在500ml左右就可以了。

各位宝妈，你是从孩子几个月开始给他添加辅食的？什么时候可以完全吃大人饭？欢迎留言分享你的带娃经验。