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早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）

发布时间：2024-01-25阅读(3)

导读体重已达巅峰。。。。By小颜子菜谱用料球生菜适量甜玉米半根虾4只鸡蛋1个做法步骤1、甜玉米掰一下2、看着取量，跟鸡蛋一起放锅里煮熟(冷水下锅几分钟就可以了)....

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）(1)

体重已达巅峰。。。。

By 小颜子菜谱

用料

  • 球生菜 适量
  • 甜玉米 半根
  • 虾 4只
  • 鸡蛋 1个

做法步骤

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）(2)

1、甜玉米掰一下

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）(3)

2、看着取量，跟鸡蛋一起放锅里煮熟(冷水下锅几分钟就可以了)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）(4)

3、虾去头后煮熟(虾线自己弄)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨来一碗希望能瘦的晚餐）(5)

4、沙拉酱加一下搅拌来吃~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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