孕妇什么时候喝牛奶好（孕妇和牛奶的最佳时间）

导读孕妇喝牛奶最好在晚上可以促进睡眠，但需注意最好不要在空腹时饮用牛奶孕妇在孕中期一般需要大量钙质，保证胎儿的骨骼发育所需营养，所以在孕中期孕妇可以多食用一些富....

孕妇喝牛奶最好在晚上可以促进睡眠，但需注意最好不要在空腹时饮用牛奶孕妇在孕中期一般需要大量钙质，保证胎儿的骨骼发育所需营养，所以在孕中期孕妇可以多食用一些富含钙质的食物，包括牛奶、骨头汤等，如有必要还可以在医生建议下服用一定剂量的钙片，今天小编就来说说关于孕妇什么时候喝牛奶好?下面更多详细答案一起来看看吧!

孕妇什么时候喝牛奶好

孕妇喝牛奶最好在晚上。

可以促进睡眠，但需注意最好不要在空腹时饮用牛奶。孕妇在孕中期一般需要大量钙质，保证胎儿的骨骼发育所需营养，所以在孕中期孕妇可以多食用一些富含钙质的食物，包括牛奶、骨头汤等，如有必要还可以在医生建议下服用一定剂量的钙片。

在妊娠期间不仅需注意钙质的补充，还应注意保证充足的蛋白质、叶酸、维生素以及一些微量元素。且在妊娠期应做好定期产检，避免剧烈运动。在妊娠期的前三个月和后三个月禁止同房，以免刺激子宫收缩导致胎儿流产或是早产。