宝宝鸡块做法图解（宝宝版鸡块的做法）

导读准备食材：胡萝卜20克，鸡胸肉100克，中筋面粉20克，去梗西兰花20克，接下来我们就来聊聊关于宝宝鸡块做法图解?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!宝宝....

准备食材：胡萝卜20克，鸡胸肉100克，中筋面粉20克，去梗西兰花20克，接下来我们就来聊聊关于宝宝鸡块做法图解?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

宝宝鸡块做法图解

准备食材：胡萝卜20克，鸡胸肉100克，中筋面粉20克，去梗西兰花20克。

鸡胸肉切块。

将鸡胸肉放入葱姜水中浸泡10分钟。葱丝、姜丝放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水。

西兰花、胡萝卜放入开水锅中，焯水两分钟。

西兰花和胡萝卜切小块。

把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中，搅打均匀。

取肉泥放手上，捏成方形。在捏的时候可以带上一次性手套，更加卫生方便。

平底锅刷油，开小火。

放入肉泥，煎5分钟。

翻面，再煎3分钟。

鸡块完成，鸡肉的香味夹着细小颗粒的蔬菜，可以沾点酱料一起吃。