五红汤可以改善气色吗（女人要想美丽气色最重要）

导读关注宝妈小李，育儿辅食知识每天分享。​食材准备：红枣7颗、枸杞一小把、红豆一大把、红皮花生一把、红糖适量温馨提示：红皮花生具有补脾胃之气，养血止血的作用，促....

关注宝妈小李，育儿辅食知识每天分享。

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食材准备：红枣7颗、枸杞一小把、红豆一大把、红皮花生一把、红糖适量

温馨提示：红皮花生具有补脾胃之气，养血止血的作用，促使血小板的形成。

红枣：具有养血安神，补中益气的功效。

红豆：具有补血养心，保健脾胃，消除水肿的功效。

红糖：具有益气补血，健脾养胃，活血化淤的作用。

枸杞：具有补肝肾的功效。

经期的女性不要喝哦，否则会导致大量的经血，一般在经期结束后一周再喝哦！

具体做法：

1、红豆提前用水浸泡一整夜，红皮花生用水浸泡半个小时。

2、红枣清洗后去掉核。

3、将红豆和花生（把泡花生的水）一起倒入锅中，然后再加适量的清水。

4、加入红枣，大火烧开后转小火煮一个小时。

5、关火前10分钟，放入枸杞、红糖，待融化后即可出锅。

不管有没有生过孩子，都有必要喝一碗哦！