番茄菜花的做法步骤（一个菜花一个番茄）

<span class="answer">导读</span>一说起吃菜花大家总是会想到干锅菜花这道菜，可是干锅菜花总是需要大量的油和盐，好吃但是不健康，还容易腻。今天呐，就教给大家一种菜花的新吃法——番茄菜花。番茄菜....<p>一说起吃菜花大家总是会想到干锅菜花这道菜，可是干锅菜花总是需要大量的油和盐，好吃但是不健康，还容易腻。今天呐，就教给大家一种菜花的新吃法——<strong>番茄菜花。</strong>番茄菜花用料简单只需要一个番茄，半个菜花，就能做出方便好吃的番茄菜花啦，低脂健康又美味，保证一学就会。</p><p><img alt="番茄菜花的做法步骤（一个菜花一个番茄）(1)" src="/static/upload/image/20231217/825e689f7a8145ac913440e018a0386e.jpg"/></p><p></p><strong>准备食材！</strong><p>食材：</p><p>番茄一个、菜花半个、猪肉一块</p><strong>开始做番茄菜花！</strong><p>步骤:</p><p>1.将猪肉切条，放在一边备用；</p><p>2.番茄切成小丁，越小越好，这样炒出来的番茄菜花番茄味会浓更好吃；</p><p><img alt="番茄菜花的做法步骤（一个菜花一个番茄）(2)" src="/static/upload/image/20231217/28b7650550a94d4daeb781d564d5e661.jpg"/></p><p></p><p>3.菜花切成小块，放在一边备用；</p><p>4.锅中倒少许油，等油热后加入猪肉炒香至猪肉变粉，然后加番茄丁煸炒，直到炒出番茄汁来，也可以加一点海底捞的番茄锅底，会更加好吃；</p><p>5.把菜花放入锅中翻炒，让番茄汁均匀的挂在菜花上；</p><p>6.加入少许酱油翻炒后加入水，开小火炖；</p><p>7.等到菜花炖烂后加少许盐就能出锅啦！</p><p><img alt="番茄菜花的做法步骤（一个菜花一个番茄）(3)" src="/static/upload/image/20231217/07d85095b0db47afa9ddcff495cc9a21.jpg"/></p><p></p><p>一碗酸甜开胃的番茄菜花就做好啦，晚上没有胃口的时候来上一碗，开胃又解腻，快点学会了给自己做着吃吧，上班这么累，当然要用美食犒劳自己啦！</p><p>你冬天晚上喜欢吃什么呐，评论告诉我，做给你吃哟~</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！