苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）

<span class="answer">导读</span>大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、苹果，是水果中的一种。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢....<p><strong>大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜</strong></p><p>1、<strong>苹果，</strong>是水果中的一种。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ecefb459171345548960dca9a8bbed0d.jpg"/></p><p>2、 今天老刘就来分享一下“苹果烙”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/b239c23e5f2c45a691adc9cb68682f28.jpg"/></p><p>3、下面开始介绍所需要的食材：</p><p>苹果一只、糯米粉30克、紫薯干5克</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/aa285c2de13a47238393e8e8fa563603.jpg"/></p><p>4、先把紫薯干切丁，再把洗干净的苹果刨去外皮，然后再切薄片，去掉果核后再切苹果丁</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/621b701d1faf4100b8cdf16a59f8be5a.jpg"/></p><p>5、然后在糯米粉盆中放入5克白糖、紫薯丁、苹果丁、用筷子搅拌均匀备用。再在平底不粘锅中放入适量大豆油，再放入拌匀裹好粉的苹果丁，用勺子摊平整压紧实，再用中小火煎三分钟</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/f85dfef1ff8241b29fabce3296fdfbde.jpg"/></p><p>6、再撒上少许凉水，盖上锅盖，开小火焖三分钟，把苹果烙烙熟。烙到底部微黄表面苹果丁和糯米粉凝固时，拿出切块装盘，美味即成，这样一盘香酥软糯的苹果烙就做好了</p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/00c4ee8975fa4706bdfb557a66436fd4.jpg"/></p><p>7、苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。</p><p><strong>我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看</strong></p><p><img alt="苹果烙饼怎么做好吃又简单（教你苹果烙做法）(7)" src="/static/upload/image/20231217/7ea70e02c4c34e159711fe51cca8bd5f.jpg"/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！