芋头南瓜煲简单做法（南瓜炖芋头制作）

<span class="answer">导读</span>南瓜是一种高营养的保健蔬菜，芋头富含丰富的钙质和矿物质等成分，对于人们的身体成长很有利，其中锌元素成分很高，可以赶走体内的癌细胞的作用，而且有助于保护眼睛，....<p><img alt="芋头南瓜煲简单做法（南瓜炖芋头制作）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7cf597a5bc3542b691a847edf012b445.jpg"/></p><p>南瓜是一种高营养的保健蔬菜，芋头富含丰富的钙质和矿物质等成分，对于人们的身体成长很有利，其中锌元素成分很高，可以赶走体内的癌细胞的作用，而且有助于保护眼睛，保护心脏的作用。</p><p><strong>【南瓜炖芋头】</strong></p><p>食材明细：南瓜450克，芋头200克左右，香葱少许，清水少许，牛奶少许，白糖适量。</p><p>1.将南瓜去掉南瓜皮，将南瓜切成块备用，芋头去掉皮切成块备用 ，香葱切成段备用。</p><p><img alt="芋头南瓜煲简单做法（南瓜炖芋头制作）(2)" src="/static/upload/image/20231217/bdb01992783743409491d0ee0c8cfb9b.jpg"/></p><p>2.将锅中洗干净，将锅中放入少许的油，下南瓜块翻炒几下，然后加入芋头一起炒。</p><p><img alt="芋头南瓜煲简单做法（南瓜炖芋头制作）(3)" src="/static/upload/image/20231217/0179d69e32314ac5856dd4d40d64f78a.jpg"/></p><p>3.加上适量的清水，加上少许的牛奶，煮大概5分钟左右。</p><p>4.加上少许的食盐和白糖，可以根据你的胃口来确定。</p><p><img alt="芋头南瓜煲简单做法（南瓜炖芋头制作）(4)" src="/static/upload/image/20231217/031c54ef17404cd58e257dc3563543ee.jpg"/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！