好吃又低脂的鸡胸肉 低脂低卡好吃无压力

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比烧烤好吃百倍的麻辣孜然鸡胸肉❗低脂低热量。

好吃到跳脚的鸡胸肉做法，简单零失败，让你吃出烧烤的味道，一起学起来吧。

用料

鸡胸肉1块葱姜适量生抽1勺蚝油1勺料酒2勺黑胡椒1勺先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐拌均匀备用。

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。的做法

1. 1️⃣鸡胸肉洗净切成长条状，加入葱姜2勺料酒1勺生抽1勺蚝油适量黑胡椒抓匀后腌制15分钟。
2. 2️⃣不粘锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，发焦的感觉。
3. 3️⃣然后把之前拌好的料撒进去，翻炒均匀让每根鸡胸肉包裹好拌料，即可出锅。

4.这一条送你

5.好吃无压力。