厨房里的欢乐时光炸酱面 以美食的名义说爱她

细细长长的面条是鱼肉做的，和面条一样的吃法，但是负担要小很多呢！妈妈已经65岁了，更要注意饮食上的健康和营养，用鱼面代替面条，不仅更易咀嚼，也更营养。

By 花小小猫

用料

• 番茄 1个
• 牛肉沫 200克
• 蒜头 5瓣
• 盐 适量
• 生抽 1汤匙
• 番茄沙司 2汤匙
• 迷迭香 2根
• 鱼面 2包
• 蚝油 1勺

做法步骤

1、鱼面，方便又好吃。

2、鱼面很Q弹哦！

3、鱼面含有70%以上的鱼肉。

4、拌上番茄牛肉酱很入味。

5、非常好吃。

6、准备牛肉沫，鲜逢鱼面，蒜，迷迭香，番茄。

7、鱼面是真空冷冻包装的。

8、取出捏一捏就散开成细条了。

9、水开后加入鱼面煮2分钟。

10、煮好捞出。

11、装入盘中。

12、锅加热加入油，加入牛肉沫炒干水份。

13、加入蒜粒和切小的番茄。

14、加入番茄酱，生抽，蚝油，炒匀根据咸淡加入适量盐。

15、最后舀到鱼面上，撒上迷迭香即可。

16、美味。

17、妈妈很喜欢。

18、拌匀，鱼面也不会黏到一起。

19、真好吃。

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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