猪心莲子汤一天合适吃多少（这道猪心莲子汤真的是不讲究）

导读，现在小编就来说说关于猪心莲子汤一天合适吃多少?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!猪心莲子汤一天合适吃多少超市花10元钱买一了一个新鲜猪心（这个猪心....

，现在小编就来说说关于猪心莲子汤一天合适吃多少?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

猪心莲子汤一天合适吃多少

超市花10元钱买一了一个新鲜猪心（这个猪心不太大.大的要15元左右）.干莲子一把.去掉里面的莲子芯（莲子芯比较苦）干莲子不需要泡发（因为炖的时间比较长.可以炖软烂）把猪心剪开.里面的血清除掉.剔除外皮上的筋膜.清洗干净.切薄片备用.（有的人会用整个猪心直接炖.说这样效果好.但是猪心里面清洗不到会很腥）.个人觉得还是剪开清洗干净.切片后焯水再炖比较好.锅中放清水.把切片的猪心倒入锅中.加姜片料酒去腥.大火煮出血沫捞出猪心.用流动的清水冲洗干净沥干水分接着把焯过水清洗干净的猪心放入炖盅内.加入莲子和姜片.倒入一小碗清水.盖上炖盅盖..隔水蒸约50分钟左右炖好后的猪心加适量食用盐即可撒上诱人的枸杞.看着是不是很有食欲呢清淡营养.味道醇香.老少皆宜.营养美味的猪心莲子汤就炖好了啊张嘴来一口吧.很鲜甜呐～,