西红柿炒菜花简单做法（姑娘隔三差五就要吃西红柿炒菜花）

导读，下面我们就来说一说关于西红柿炒菜花简单做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!西红柿炒菜花简单做法菜花用盐水泡一会儿，然后用小刀分成小块，用热水焯一下。....

，下面我们就来说一说关于西红柿炒菜花简单做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

西红柿炒菜花简单做法

菜花用盐水泡一会儿，然后用小刀分成小块，用热水焯一下。热锅热油，爆香葱花儿。用蒜片也可以。加入切成大块的西红柿，翻炒到西红柿软烂出汤的程度。倒入沥净水份的菜花，加少许盐，翻炒均匀。炒的程度要根据焯水后菜花的软硬度，不要炒过了，太软烂就不好吃了。让菜花均匀地蘸到西红柿的汤汁，出锅前点少许生抽和鸡粉提味即可。一般像菜花、草莓之类不容易洗净的蔬菜水果，我都习惯用盐水泡一会儿，或者焯一下水，能有效去除部分杂质。撰写制作步骤减脂瘦身,功效,酸,锅具,清淡,中国菜,午餐,炒,家常菜,茄汁味,