盐焗鸡腿的最简单十种做法（别怪我没告诉你）

导读无油去皮，减肥必备！By减肥路太长用料大鸡腿1个盐焗鸡粉一勺半姜五片葱一段料酒少许花椒粒七八个做法步骤1、大鸡腿洗干净不想吃皮就去掉不过皮烤出来很好吃，鸡腿....

无油去皮，减肥必备！

By 减肥路太长

用料

• 大鸡腿 1个
• 盐焗鸡粉 一勺半
• 姜 五片
• 葱 一段
• 料酒 少许
• 花椒粒 七八个

做法步骤

1、大鸡腿洗干净 不想吃皮就去掉 不过皮烤出来很好吃，鸡腿两面划斜刀方便入味

2、放入葱姜料酒花椒盐焗鸡粉，我用的外卖那种小塑料勺，一勺半，别用多了，太咸

3、给鸡腿做按摩

4、按摩好以后装进保鲜袋腌制一夜，着急吃就腌两三个小时也行

5、空气炸锅200℃预热5分钟

6、鸡腿放进去，两面各十分钟

7、拿出来换个新吸油纸，两面各再五分钟

8、开始享用不胖的美食吧！

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