芦笋的功效与作用（芦笋炒肉）

导读作者：温暖_Cc3q用料芦笋1斤肉丝3两胡萝卜1个红干椒少许盐适量十三香适量蚝油适量海鲜酱油适量葱花蒜蓉少许做法步骤1、把芦笋洗净切断2、用水抄一下放点盐，....

作者：温暖_Cc3q

用料

芦笋 1斤

肉丝 3两

胡萝卜 1个

红干椒 少许

盐 适量

十三香 适量

蚝油 适量

海鲜酱油 适量

葱花蒜蓉 少许

做法步骤

1、把芦笋洗净切断

2、用水抄一下放点盐，会使其色泽更好

3、把抄好的笋捞出备用

4、备好胡萝卜肉丝和干椒

5、用油把肉翻炒变色后，放入葱花蒜蓉用酱油爆锅加入红干椒翻炒几下

6、放入芦笋与胡萝卜

7、加入调味料翻炒均匀使菜入味

8、炒好装盘即可

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