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葱油素菜的做法大全(胡麻油清炒芥兰丝)

发布时间:2024-11-30阅读(3)

导读我家早餐一定有蔬菜,今儿的芥兰!芥兰,这个时候吃,真的够味儿!我偏爱芥兰的爽脆,切片,切丝,怎么吃都那么鲜嫩爽脆。下锅2分钟之内就能搞定,超级快手,加蒜泥,....

我家早餐一定有蔬菜,今儿的芥兰!芥兰,这个时候吃,真的够味儿!我偏爱芥兰的爽脆,切片,切丝,怎么吃都那么鲜嫩爽脆。下锅2分钟之内就能搞定,超级快手,加蒜泥,用胡麻油炒,味道清爽极了!想瘦的妹妹也可以大胆儿享瘦美食!

By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 芥兰 300克
  • 蒜瓣 3瓣
  • 胡麻油(初蕴) 适量

做法步骤

1、芥兰去皮

2、擦丝

3、锅里放入胡麻油

4、芥兰丝下锅大火快炒

5、只放海盐就可以啦

6、好啦

7、蒜瓣捣成蒜泥

8、蒜泥撒在出锅的芥兰丝上

9、成品,再淋上胡麻油即可。

10、成品图1

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小贴士

可以增加膳食纤维,维生素的美菜,而且不胖!真的享瘦美食!

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