凉拌猪耳的配菜（凉拌猪耳清淡无油版）

导读猪耳朵富含胶质，脂肪含量不高，口感清脆，最适合凉拌了。因身体条件原因不允许吃太油腻的食物，做的这道凉拌猪耳是无油版的，希望清淡饮食的豆友喜欢。By澄碧湖罗非....

猪耳朵富含胶质，脂肪含量不高，口感清脆，最适合凉拌了。因身体条件原因不允许吃太油腻的食物，做的这道凉拌猪耳是无油版的，希望清淡饮食的豆友喜欢。

By 澄碧湖罗非

用料

• 猪耳朵、猪鼻尖 各一个
• 生抽、 微量
• 白糖 少许
• 香菜、小葱、生姜 适量
• 洋葱 小半个
• 花生米 适量
• 白醋 少许
• 盐 适量
• 青红椒 各一根

做法步骤

1、备齐食材，猪耳、鼻尖整理干净后加料酒大料香叶桂皮水煮30分钟后放冰箱冻冷，冻的目的是让其胶原蛋凝固口感更爽脆。

2、花生泡水去皮后炒脆

3、洋葱、姜、小葱、青红椒切丝，香菜梗切段，花生压碎备用

4、冻好的猪耳朵切片，因为是做清淡的，片得越薄越容易进味

5、刀工处理好所有材料后加入白醋、盐、糖、生抽拌匀即成

6、此菜洋葱、香菜、花生的香跟猪耳的脆爽相得益彰，清新淡雅。

小贴士

猪耳要片薄，盐、醋、糖的比例依照个人口味而定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。