西兰花腊肠怎么做好吃（迷倒全家的西兰花炒腊肠）

导读By薯条沾腐乳用料腊肠1根西兰花220克蒜3瓣盐少许玉米油20克做法步骤1、准备好食材2、大蒜切末3、锅中烧水放入腊肠（可不煮，直接炒也没用问题）4、水开后....

By 薯条沾腐乳

用料

• 腊肠 1根
• 西兰花 220克
• 蒜 3瓣
• 盐 少许
• 玉米油 20克

做法步骤

1、准备好食材

2、大蒜切末

3、锅中烧水放入腊肠（可不煮，直接炒也没用问题）

4、水开后放入西兰花

5、大火煮2分钟捞出备用，腊肠切成片备用

6、锅中放油烧热

7、放入蒜末炒香

8、放入切好片的腊肠翻炒一下

9、放入西兰花

10、放盐

11、翻炒均匀

12、装盘食用

腊肠的营养功效

开胃助食 增进食欲

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